Profissional de educação física ajuda mãe e esposa a enfrentarem o câncer com exercícios
Pedro Almeida, que superou o câncer na infância, usa a atividade física para ajudar sua mãe e esposa durante o tratamento.
A importância da atividade física para pacientes oncológicos
Pedro William Machado de Almeida, um profissional de educação física de 44 anos, compartilha sua experiência pessoal e profissional sobre como a “atividade física e câncer” estão interligados. Ele foi diagnosticado aos sete anos com um linfoma linfoblástico, um câncer raro e agressivo. Durante seu tratamento, sua mãe, Celeste Aida, sempre o incentivou a se movimentar, levando-o a parques e atividades que o ajudaram a suportar os efeitos da quimioterapia. Essa vivência o motivou a se especializar em atividade física para pacientes com câncer.
Exercícios recomendados para pacientes com câncer
Almeida destaca que caminhadas e agachamentos são benéficos para indivíduos em tratamento oncológico. Segundo ele, a caminhada simples de dez minutos pode ser feita em contato com a natureza, ajudando a reduzir o estresse e melhorando a saúde cardiovascular. Os agachamentos, realizados em séries diárias, fortalecem as pernas, que são essenciais para manter a capacidade física durante os tratamentos.
Resultados de estudos sobre atividade física e câncer
Diversas pesquisas corroboram a eficácia da atividade física no tratamento de câncer. Um estudo publicado no “New England Journal of Medicine” revelou que pacientes que se exercitaram regularmente apresentaram um risco 37% menor de morte e 28% menor de recidiva de câncer. Outro trabalho, publicado na “Nature Medicine”, demonstrou que rotinas de exercícios supervisionados melhoraram a qualidade de vida de pacientes com câncer de mama metastático, reduzindo a fadiga e aumentando a força muscular.
Superação na família
A história de Pedro não se limita a sua própria luta. Ele também ajudou sua mãe, que enfrentou um câncer de ovário metastático, a se manter ativa durante o tratamento. Graças à sua orientação e ao foco em exercícios físicos, sua mãe superou as expectativas médicas, vivendo mais de dez anos após o diagnóstico inicial. Além disso, sua esposa, Mariana, diagnosticada com câncer de mama durante a gestação, também se beneficiou da atividade física em sua rotina de tratamento.
A visão de especialistas
De acordo com Angélica Nogueira, presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica, há uma crescente evidência sobre a importância da atividade física na prevenção e tratamento do câncer. A prática regular de exercícios não só reduz o risco de diversos tipos de câncer, como também melhora a resposta ao tratamento e a qualidade de vida dos pacientes.
Conclusão
Pedro Almeida é um exemplo inspirador de como a “atividade física e câncer” podem se tornar um caminho de superação e esperança. Sua história e sua dedicação a ajudar outros pacientes mostram que, com o suporte adequado, é possível enfrentar a doença de forma mais leve e eficaz. Exercitar-se não é apenas uma questão de saúde física, mas também de saúde mental e emocional, especialmente para aqueles que enfrentam o câncer.
Fonte: www1.folha.uol.com.br
Fonte: Arquivo pessoal
