A recente viralização de um corredor que completou uma prova de 8km embriagado e de chinelos reacendeu o debate sobre os riscos de praticar atividades físicas sem o equipamento adequado. O caso de Isaque “Corredor” serve de alerta para os perigos que podem comprometer a saúde, especialmente em modalidades de alto impacto como a corrida.
De acordo com a Dra. Silvana Vertematti, médica do esporte do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo, o uso de calçados apropriados é fundamental para garantir a segurança e o bem-estar durante a prática esportiva. “O uso de chinelos pode ser prejudicial e predispõe o corredor a lesões e entorses de tornozelo, joelho e outras lesões. Além disso, a sandália não oferece suporte biomecânico adequado ao corredor para a corrida”, afirma a especialista.
A escolha inadequada do calçado pode levar a uma série de problemas, desde entorses simples até lesões mais graves nas articulações e nos músculos. A falta de amortecimento e de suporte adequado aumenta o impacto sobre as articulações, elevando o risco de lesões a longo prazo.
Além dos riscos associados ao uso de chinelos, a Dra. Vertematti também alerta para os perigos da embriaguez durante a prática de exercícios físicos. “A embriaguez é uma condição desfavorável para atividades físicas, podendo levar a desidratação”, explica.
Para corredores de todos os níveis, a recomendação é investir em um tênis de corrida adequado, que ofereça suporte e amortecimento. “Não é necessário que seja de última geração ou o mais caro, porém precisa oferecer suporte aos pés para evitar lesões e entorses”, conclui a médica.
Fonte: http://www.cnnbrasil.com.br
