Interesse pelo tema cresce no Brasil em 2025
Cresce o interesse dos brasileiros por informações sobre estresse crônico e cortisol, com aumento significativo nas buscas em 2025.
Em 23 de setembro de 2025, o Dia Mundial do Combate ao Estresse coincide com um aumento significativo no interesse dos brasileiros por “estresse crônico” e cortisol, conforme dados do Google Trends. O volume de buscas sobre o tema dobrou nos últimos seis meses, refletindo uma preocupação crescente com a saúde mental.
Interesse crescente em saúde mental
Nos últimos 30 dias, os sintomas do estresse crônico foram o principal tópico pesquisado. O crescimento de buscas por “como diminuir” ou “como reduzir” o estresse atingiu níveis recordes em 2024 e 2025, indicando um alerta para a saúde mental da população. A psiquiatra Danielle Admoni, da Unifesp, explica que o estresse crônico pode levar a problemas como depressão e ansiedade, além de afetar a saúde física.
Impactos do estilo de vida moderno
O aumento do interesse reflete um estilo de vida sobrecarregado, com pressões constantes para estar sempre atualizado e o medo de ficar para trás. Essa situação gera angústia e ansiedade, e o trabalho excessivo agrava ainda mais a questão. Para prevenir o estresse crônico, é fundamental estabelecer limites nas demandas diárias e respeitar pausas, como o horário de almoço.
O papel do cortisol
A endocrinologista Deborah Beranger ressalta que, embora o cortisol seja conhecido como o “hormônio do estresse”, o ideal não é reduzi-lo, mas sim manter um equilíbrio saudável. O cortisol tem funções essenciais no corpo, como regular o metabolismo e a resposta inflamatória. Consultar um médico é fundamental para entender se o cortisol está relacionado aos sintomas de estresse ou se outras condições estão envolvidas.
