Iniciativa do deputado Cobra Repórter destaca equilíbrio no uso de telas para proteger a saúde mental
A Assembleia Legislativa do Paraná promove a Semana Detox Digital, iniciativa que reforça a prevenção do uso excessivo de aparelhos eletrônicos e a importância do equilíbrio digital para a saúde mental, especialmente no período do Dia Mundial da Saúde Mental.
A Assembleia Legislativa do Paraná reforça a importância do uso consciente da tecnologia e da prevenção contra o uso excessivo de dispositivos eletrônicos por meio da Semana Detox Digital Paraná, iniciativa instituída pela Lei nº 20.138/2020, de autoria do deputado estadual Cobra Repórter (PSD). A campanha acontece na semana que contempla o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, marco reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para promover a conscientização sobre saúde mental e o bem-estar.
Equilíbrio digital como prioridade
A proposta central da campanha é incentivar a população a refletir sobre seus hábitos digitais, buscando um equilíbrio saudável entre a vida virtual e a realidade cotidiana. O deputado Cobra Repórter destaca que a intenção não é ser contra a tecnologia, mas promover seu uso moderado para evitar prejuízos à saúde, ao sono, aos relacionamentos e à qualidade de vida das pessoas.
Orientações para a prevenção
Entre as recomendações da campanha estão a definição de horários para uso de celulares, evitar aparelhos durante as refeições e antes de dormir, realizar pausas ao longo do dia e reservar tempo para atividades físicas, leitura, convívio familiar e contato com a natureza. Especial atenção é dada às crianças e adolescentes, com a necessidade do acompanhamento dos responsáveis para estabelecer limites e promover hábitos digitais saudáveis.
Saúde mental em foco
A Semana Detox Digital ganha relevância ao coincidir com o Dia Mundial da Saúde Mental, cuja campanha da OMS para 2026 destaca a importância de ouvir pessoas com experiência em saúde mental para a construção de políticas eficazes. Para o deputado Cobra Repórter, cuidar da saúde mental envolve prevenção, observação de mudanças comportamentais e busca de apoio quando necessário, assim como se faz com a saúde física.
Esta iniciativa reforça o compromisso do Parlamento paranaense com ações que promovem o bem-estar da população, equilibrando avanços tecnológicos com a atenção à saúde integral dos cidadãos.
Fonte: assembleia.pr.leg.br
