Programa destaca orientações para alimentação nos primeiros meses e formação de hábitos saudáveis
O programa Conversa Saudável da TV Assembleia discute a importância da introdução alimentar nos primeiros meses de vida e seus impactos na formação dos hábitos alimentares ao longo da vida.
O programa Conversa Saudável da TV Assembleia, exibido em 16 de agosto, dedicou sua edição ao tema da introdução alimentar para crianças e seus efeitos na formação dos hábitos alimentares ao longo da vida. A nutricionista infantil Cláudia Choma, colaboradora do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos do Ministério da Saúde, participou do programa para explicar as orientações atuais.
Ela destacou que práticas comuns no passado, como oferecer chás e água a recém-nascidos, não são mais recomendadas, enfatizando o aleitamento materno como prioridade nos primeiros meses, classificando o leite materno como “alimento padrão ouro”. A partir dos seis meses, quando começam os alimentos complementares, surgem dúvidas sobre tipos de alimentos e métodos de introdução. Cláudia ressaltou que o estômago da criança é pequeno e que diluir alimentos, como sopas batidas, pode reduzir a energia recebida, além de explicar a diferença entre engasgo e reflexos naturais de proteção.
O programa também abordou a “janela de oportunidade”, período em que a criança está mais aberta a novos sabores e na qual os hábitos alimentares são formados, podendo durar a vida toda. A nutricionista alertou sobre o risco de ceder sempre ao alimento preferido diante da recusa, explicando como isso pode se tornar um ciclo difícil de reverter. O uso de sal e açúcar é desaconselhado nos primeiros anos, assim como o consumo excessivo de telas durante as refeições, que pode prejudicar a formação do paladar.
Além disso, Cláudia destacou o papel da família na formação do paladar e defendeu o equilíbrio na alimentação infantil, ressaltando que isso não deve impedir o convívio social da criança. O programa completo está disponível para quem deseja conferir todas as orientações detalhadas.
Fonte: assembleia.pr.leg.br
